Curable för iPhone

Hur man återhämtar sig från smärta

Du vet att smärtan du känner är verklig. Men du är fortfarande osäker på vad du ska göra med den. Det är frustrerande, förvirrande och skrämmande.

Vi vill att du ska känna dig bekväm i din kropp, och vi vet att du har rätt att återhämta dig från smärta. Men vi vill också hjälpa dig att må bättre så att du kan leva livet till fullo.

Vårt program utformades av våra läkare för att erbjuda evidensbaserade strategier som kan hjälpa dig att hantera din smärta. Vårt program bygger på ett antal vetenskapsbaserade metoder, inklusive kognitiv beteendeterapi, avslappning, hemträning, mindfulness och sömnhygien.

Detta är en självhanteringsapp som är utformad för att du ska lära dig om och använda de evidensbaserade teknikerna som kan hjälpa dig att hantera dina symtom.